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CONSEJOS PARA CUIDAR EL PLANETA
1 Cambia los focos incandescentes por focos ahorradores. Los focos ahorradores reducen un alto porcentaje en el gasto de energía eléctrica. ¡Ya no más focos incandescentes!.
2 Usa pañales bio-degradables. Los pañales lavables son buenos pero por comodidad casi nadie los usa ya. Los desechables son tantos que llenan los tiraderos. Prueba en usar pañales biodegradables..
3 Cuelga tu ropa para secarla. Lava inteligente. El lavado en máquina consume mucha energía y agua, por eso lava a la máxima capacidad de la máquina y seca la ropa al sol, hacerlo puede ahorrar el 90% de energía.
4 Cierra bien puertas y ventanas para el uso del aire acondicionado.El aire acondicionado es muy cómodo, pero consume mucha energía y produce gases de invernadero en exceso. úsalo a 25°C, cierra bien puertas y ventanas... Ahorro puro. .
5 Más transporte público, menos coches, menos contaminación. Cada vez más coches en las calles, más ruido, más contaminación del aire y más tráfico. Cambia el orden: usa menos tu coche, camina, usa tu bicicleta o el autobús..
6 Paga tus cuentas a través de Internet. Además de ahorrar papel y evitar la tala de árboles para producirlo, reducirás el consumo de combustible para transportarte tú y toda la papelería de los bancos.
7 Ahorra el agua. Instala duchas ahorradoras. Arregla las fugas de agua. Cierra bien las llaves. Al lavar el auto, no utilices manguera, utiliza una cubeta o balde.
8 Riega tus plantas temprano o al atardecer. Al regar las plantas de tu jardín, es mejor hacerlo muy temprano o al atardecer, así evitarás que el agua se evapore antes de que sea aprovechada por tus plantas.
9 Revisa con frecuencia los contadores. Checa de vez en cuando los contadores de energía, gas y agua. Así tendrás control sobre el consumo y podrás ponerte metas para consumir menos y optimizar más, verás también si existe alguna fuga o corto.
10 Cambia el filtro del aire acondicionado. Limpia o reemplaza los filtros de tu aire acondicionado o de la calefacción. Así puedes evitar la producción de 140 kilos de dióxido de carbono al año.
11 Evita el uso de bolsas plásticas usa bolsas de Tela reusables. Cada año, más de 500 mil millones de bolsas plásticas son distribuidas, menos del 3% son recicladas y pueden tardar más de 1000 años en biodegradarse. Las bolsas reusables son la opción, o si compras comida fuera de casa, lleva tu propio recipiente reciclable.
12 Desconecta los aparatos que no estés utilizando. ¿Sabías que hasta el 75% de la electricidad consumida en una casa es por causa de los aparatos en “stand by”? ¡Desconecta en casa y la oficina los equipos que no uses!.
13 Si necesitas luz, abre persianas y cortinas. Utiliza la luz artificial solamente cuando sea necesario. Prueba abrir las persianas, limpiar las ventanas y pintar de colores claros tu casa y verás el ahorro en tu cuenta de luz.
14 Usa papel reciclado y utiliza el papel por sus dos caras. El papel reciclado utiliza 60% menos energía en su producción que el papel virgen. Una tonelada de papel reciclable ahorra 4 mil kW-h de energía, 26,600 litros de agua y 17 árboles. Un sólo árbol tiene la capacidad de filtrar más de 60 libras de contaminantes del aire.
15 Comparte tu vehículo para ir al trabajo o a la escuela. Si tienes un auto, compártelo: busca compañeros de ruta y establece turnos. Hazlo dos veces a la semana y evitarás la emisión de 1.590 libras al año dióxido de carbono..
16. Afina tu auto. El mantenimiento regular de tu auto optimiza el uso de combustible y reduce la emisión de gases. Checa que la presión de las llantas sea el correcto y también ahorrarás.
17. Ahorra agua en el inodoro. Coloca una botella de un litro de agua o de piedritas en el tanque, así ahorras en cada descarga.
18. Reutiliza el agua de la regadera. No dejes correr el agua mientras esperas a que se caliente el agua. Coloca una cubeta y reutiliza esa agua en el inodoro.
19. Pon tu calentador de gas en piloto cuando no lo uses. Cuando termines de bañarte pon tu calentador en modalidad piloto para ahorrar gas.
20. Revisa que los grifos de agua no estén abiertos innecesariamente. También hay que verificar que no goteen.
21. Planta un árbol al mes. No te limites para plantar árboles y plantas sólo cuando hay campañas. Los árboles y plantas decoran tu casa y contribuyes a disminuir el efecto invernadero.
22. Cuida las plantas y los árboles del jardín de tu casa, escuela y ciudad. Hay que proteger los jardines: no arranques hojas o flores innecesariamente.
23. Protege los bosques. Cuando vayas de paseo al bosque no arranques hojas o flores innecesariamente. No prendas fogatas. Camina sólo por las veredas señaladas. No tires colillas de cigarro y llévate todos los desechos contigo.
24. Prefiere comer frutas y verduras frescas. Es mejor consumir frutas y verduras frescas y de temporada. Los alimentos congelados consumen mucha energía tan sólo para mantenerlas en ese estado y son traídas de muy lejos.
25. Utiliza los desechos orgánicos para hacer composta. Hacer composta disminuye un 25% la cantidad de desechos que van a parar a los tiraderos. Separa los desechos orgánicos (cáscaras de fruta, hojas secas del jardín, restos de comida sin huesos), compra un bote de basura grande, perfóralo en casi toda su superficie y hazle una puertita en la base. Coloca en tu patio una capa de tierra y una capa de desechos orgánicos sucesivamente, riégala de vez en cuando y verás que en unos meses tendrás tierra para macetas o el jardín de muy buena calidad.
26. Levanta siempre los desechos de tu mascota. Dejar las excretas de los animales en la vía pública es un foco de infección, pues se secan y pulverizan provocando enfermedades gástricas y respiratorias. Cuando pasees a tu mascota siempre levanta los desechos.
27. Al cocinar, tapa las ollas. Los alimentos se cocinan más rápido y se ahorra gas con el sólo hecho de tapar las ollas cuando cocinas.
28. Trata de no usar insecticidas en el jardín o en el campo. Los insecticidas, aún los de casa, siempre dejan residuos que además de matar insectos pueden afectar nuestro organismo. Prueba limpiar bien para evitar la visita de fauna indeseada.
29. Reutiliza el agua de la lavadora. El agua de la lavadora, tanto la jabonosa, como la del enjuague puede ser usada para lavar los baños, limpiar pisos o simplemente lavar el frente de tu casa.
30. Usa productos biodegradables. Siempre revisa que los productos de limpieza y aseo sean biodegradables, aunque lo mejor es evitarlos en lo posible o usar métodos de la abuela: vinagre para los vidrios, etc.
31. No tires el aceite por los fregaderos. Los aceites de cocina quemados dificultan el tratamiento del agua. Usa un envase viejo y guarda poco a poco el aceite de cocina quemado y deséchalo junto con los inorgánicos.
32. Usa energía renovable. Si tienes la posibilidad, adquiere celdas solares para generar electricidad. Presiona a los políticos para que legislen a favor de estas tecnologías y sean más accesibles.
33. Baterías, entre menos, mejor. Las baterías son caras y contaminantes. Prefiere productos que no usen baterías y trata de usar recargables. Cuando se agoten no las deseches con el resto de las cosas, júntalas en un recipiente y ponlas en los lugares adecuados.
34. Evita usar en exceso la plancha. Evita planchar sólo por piezas, en su lugar plancha la mayor cantidad posible en cada ocasión. Al descolgar la ropa seca, no la hagas “bolita”, tardas más al planchar y consumes más energía.
35. Modera tu velocidad. A mayor velocidad, mayor consumo de combustible y mayor riesgo. En carretera nunca sobrepases los 110 k/h, pues seguro gastas más y contaminas más. Los autos modernos tienen su mejor rendimiento a esa velocidad.
36. Comprueba el aire de las llantas. Que los neumáticos de tu carro no estén inflados a la presión que indica el manual puede hacer que gastes 3% más de combustible. Cargar peso inútil en la cajuela o abusar del aire acondicionado también aumentan el gasto y la contaminación.
37. En casa y la oficina, evita lo desechable. Usar utensilios y vasos de plástico para cada café o vaso de agua es un desperdicio que debemos evitar. Usa mejor cubiertos metálicos y tazas de cerámica o vidrio.
38. Basura jamás; desechos: OK La basura es la revoltura de todos los desechos. Contamina porque se desperdician cosas que pueden reutilizarse o mandarlas al reciclaje (nuevo ciclo de vida de los materiales). Cambia el concepto basura por desechos orgánicos (que se echan a perder) y es un concepto viejo. Si separamos los desechos, se pueden reusar y reciclar (comenzar un nuevo ciclo de vida) más fácil.
39. Al comprar artículos envasados verifica que el plástico sea PET, o prefiere envases de vidrio. Procura no comprar envases plásticos que no sean reciclables (los cuales tienen el número de clasificación 7 en el fondo).
40. Reduce, reusa y recicla. El primer paso es reducir lo que consumimos, el segundo es reusar al máximo posible cada empaque o artículo que adquirimos y tercero: cuando han finalizado su vida útil, llevarlos al centro para reciclar.
41. Solo son necesarias 2 horas para cargar el celular. Evita dejar conectados a la corriente indefinidamente los equipos recargables, pues aunque el equipo ya se haya recargado, sigue gastando energía. Desconectarlos reduce el consumo y la posibilidad de descompostura.
42. Separa las latas y envases de plástico. Tirar latas y envases de plástico a la basura es un gran desperdicio. Comprímelos al máximo y cuando tengas una cantidad considerable deposítalos en los contenedores especiales o véndelos a compradores de chatarra.
43. Evitar comprar y usar aerosoles que no sean eco-amigables. Anteriormente los aerosoles usaban gases que afectaban la capa de ozono, asegúrate que los aerosoles que usas no contengan estas sustancias, aunque lo ideal es no usarlos.
44. Usa bronceador y repelente de insectos eco-amigables. Que tu bronceado no afecte a la playa, mar o laguna que visitas. Asegúrate de comprar bronceadores y repelentes de insectos biodegradables.
45. Usa pilas y baterías recargables. Cada año se producen alrededor de 15millones de baterías alcalinas, la mayoría no son recicladas y al llegar a los tiraderos son fuentes de contaminación.
46. Techos de colores claros. Pintar el techo de tu vivienda o negocio de colores claros o reflejantes ayuda a mantener más fresca una construcción, lo que ayuda a usar menos el aire acondicionado.
47. Usa fósforos en lugar de encendedores. La mayoría de fósforos de cartón están hechos con papel reciclado, contrario a los encendedores que son de plástico y usan gas butano.
48. Compra artículos de segunda mano. Gran cantidad de objetos son usados por poco tiempo y desechados en buen estado como los juguetes y las bicicletas de los niños. Al comprar artículos usados puedes ahorrar y reducir la producción de más objetos.
49. Regala las cosas que no uses. Así como puedes adquirir objetos ya usados por otros para evitar gastos, también regala los objetos que ya no uses a personas que los puedan necesitar.
50. Limpia tu refrigerador. Ordena los alimentos para encontrarlos fácilmente en tu nevera. Cada vez que abres la puerta del refri se escapa hasta un 30% de aire frío, lo que aumenta el gasto de energía.
51. Si tienes la posibilidad, compra aparatos eléctricos que usen menos energía eléctrica. El horno de microondas, el refrigerador y el aire acondicionado son los mayores consumidores de energía en el hogar, si te es posible cámbialos por modelos recientes, pues ya incorporan tecnologías para reducir el consumo. Aprovecha los apoyos que gobierno y productores establecen.
52. Descarga software y música. Una forma de disminuir la contaminación es descargar programas o archivos de música en lugar de comprarlos en la tienda.
53. Entérate y usa empresas o centros de acopio que recopilen desechos reciclables, o contaminantes, como plásticos, aceites, pilas y celulares.
54. Usa más las escaleras que los elevadores, ahorras energía y te ejercitas. Al subir escaleras puedes consumir 400 calorías, por lo que al hacerlo ahorras energía eléctrica y te ejercitas.
55. Ahorra agua y energía con tus jeans El uso de los jeans impacta tanto en el medio ambiente como su producción. Usa un par al menos tres veces antes de lavarlos. Usa agua fría, sécalos al aire libre bien estirados y no los planches. Hacerlo puede reducir hasta cinco veces más energía.
56. Elige productos nacionales. El transporte de productos genera gases de efecto invernadero. Consumir productos nacionales y de estación acorta las distancias y, por lo tanto, se contamina menos.
57. Reemplaza tus productos de limpieza regulares por biodegradables. La tecnología actual ha permitido que los productos de limpieza impacten menos al ambiente. Lee bien la etiqueta de cada producto y prefiere los biodegradables.
58. Usa el agua de lluvia todo lo que sea posible. Si tienes la posibilidad de recoger agua de lluvia, hazlo y úsala para el riego de plantas y similares. Para evitar la proliferación de mosquitos, mantén el recipiente tapado.
59. Cambia tu aire acondicionado. Si tu aire acondicionado tiene más de 5 años cámbialo por uno de nueva generación pues ahorran energía y dinero. El gobierno y los productores tienen mecanismos de apoyo.
60. Libérate de los desodorantes. Si eres mujer, usa bicarbonato de sodio en las axilas para evitar la formación de bacterias. El desodorante, en especial en antitranspirante aumenta el riesgo de cáncer de mama.
61. Revisa los materiales que vas a utilizar. Si vas a construir, remodelar o adecuar tu hogar piensa muy bien en los materiales que vas a usar, no hacerlo puede obligarte a gastar más en calefacción o refrigeración.
62. Utiliza cajas de cartón y no de plástico. Las cajas de cartón son resistentes, pero sobre todo biodegradables. El plástico tiene un período de descomposición muy lento, por lo que es dañino para el medio ambiente.
63. Si tienes jardín o macetas en el balcón, puedes hacer composta. Aprovecha cada espacio que tengas. Prueba enterrando restos de fruta en la tierra de las macetas. Con un poco de aire y agua, “alimentan” el suelo.
64. Menos ruido. La contaminación acústica deteriora la calidad de vida de una ciudad y tiene además efectos directos sobre la salud: nerviosismo, irritabilidad y estrés.
65. Piensa en lo que tiras. Un cartón de huevos puede reciclarse como un juguete para los niños; con restos de telas se pueden hacer rellenos para almohadas. Hay cientos de ideas que podemos implementar.
66. Juguetes y tiempo. No satures a los niños regalándoles juguetes que no van a apreciar. Valora más dedicarles tiempo y enseñarles a fabricarse sus propios entretenimientos usando la imaginación.
67. Mejor regaderazo que baño de tina. La ducha en tina es un gran lujo, pero un dolor para el ambiente. Cambiar el uso de la tina por la regadera puede ahorrar 7 mil litros de agua al año.
68. Cultiva plantas autóctonas. Si te gustan los jardines o las plantas, siempre prefiere plantas de la región, requieren menos cuidados y menos agua. Las plantas exóticas aunque bellas, rompen el equilibrio ecológico.
69. Planta tus propias verduras. Decídete a plantar tu propio huerto y utiliza composta y fertilizantes naturales. Cuidarás el medio ambiente, ahorrarás en el supermercado y tus verduras sabrán mucho mejor.
70. Separa la basura. El 70 por ciento de la basura que se tira es reciclable. Separa los residuos a pesar de que no haya aún una política seria de disposición y reciclado. Pon en tu casa dos botes, uno para basura seca (papel, vidrio, plástico) y otro para la húmeda (restos de comida, papeles mojados, pañales). Los desechos secos, dáselos a los recuperadores urbanos para que ingresen en la cadena de reciclado.
71. Combate los bichos sin tanto veneno. Los plaguicidas contaminan al introducir sustancias tóxicas al ambiente. Los mosquiteros son una gran alternativa. Las macetas con albahaca o geranios alejan las moscas. Una mezcla de harina, yeso, azúcar y bicarbonato de sodio termina con las cucarachas. Las hormigas se combaten desparramando un poco de borra de café en las zonas que frecuentan. Y para espantar del jardín a los caracoles y las babosas alcanza con un recipiente lleno de cerveza.
72. Gasta menos energía con la cocción. Las cocinas más eficientes son las eléctricas, porque aprovechan hasta 70% de energía, en cambio las hornillas a gas sólo alcanzan el 40%. Tapando ollas y sartenes, el alimento se calienta más rápido y más homogéneamente.
73. Cepíllate con el grifo del agua cerrado. Con el lavado de los dientes se desperdicia el 1% del agua global. Al lavarte los dientes, utiliza un vaso, no dejes el grifo abierto del lavamanos mientras tanto.
74. Forma pequeños protectores del ambiente. Enseña a tu hijo con el ejemplo de ahorrar y estarás formando Los chicos son indispensables para generar un cambio cultural hacia el desarrollo sostenible. Ellos se convierten en verdaderos promotores ambientales cuando aprenden el daño que provocan nuestras conductas. Los chicos llevan el mensaje a sus casas, ayudan a cambiar a sus familias. Es indispensable que se agregue en el plan de estudios escolar la educación ambiental y crear conciencia en la gente adulta.
75. Papel reciclado. Compra productos (carpetas, libretas, cuadernos, folios) elaborados con papel reciclado y sin blanquear con cloro. Al hacerlo fomentas el reciclaje y que bajen sus precios.
76. Autos eficientes y no contaminantes. Si nuestra única opción es el coche, busquemos uno que consuma menos combustible posible. Considera las opciones híbridas. Recuerda que los vehículos grandes gastan más que los pequeños.
77. Utiliza servilletas de tela y no de papel. Se cortan menos árboles, se utiliza menos energía para convertirlos en servilletas y ahorras espacio al evitar la generación de desechos.
78. Evita la comida rápida. Los restaurantes de comida rápida son de los mayores contaminantes del medio porque tienen crían animales rapidísimo, generan grandes cantidades de desechos con los empaques y utilizan muchísima energía. Además de que la comida es muy poco saludable.
79. Utiliza pintura acrílica. Las pinturas basadas en aceite son tóxicas y crean una gran cantidad de contaminación al ser producidas. Si vas a comprar pintura, prefiere las de base
80. Compra por mayoreo. Comprar al mayoreo es más barato. Generalmente utilizan menos empaques que al menudeo. Puedes juntarte con tu familia y amigos y aprovechar los clubes de precios.
81. Lava la ropa con agua fría. El agua caliente es innecesaria para la mayor parte de la ropa. Si es necesario, intenta utilizar agua tibia y no caliente.
82. Levanta la basura en la calle. Mucha gente cuando sale a caminar para hacer ejercicio lleva una bolsita para levantar envases y basura tirados. Es un buen servicio social.
83. Cambia tu viejo monitor por uno de pantalla plana LCD. Los monitores modernos consumen apenas un tercio de la electricidad que utilizan los monitores más grandes y con tubos.
84. Adquiere frutas y verduras locales y orgánicas. Los alimentos orgánicos evitan el uso de fertilizantes y además son mucho más sanos. Puedes ayudar a la industria agrícola local si compras en los mercados de tu colonia.
85. No quemar hojas o basuras. Nunca quemes las hojas secas o los desechos “verdes” de los jardines. Contaminas y puedes provocar un incendio mayor.
86. Mantener en buen estado artefactos de uso doméstico. Revisa que la estufa de gas de tu casa no tenga microfugas o que quema correctamente el gas, no hacerlo te genera mayores gastos y emites gases de invernadero a la atmósfera.
87. Usa la bicicleta. Es un gran ejercicio, no produce emisiones contaminantes, descongestiona el tráfico, por donde lo veas es una gran opción.
88. No pescar o cazar solo por diversión. Pescar o cazar cualquier animal sólo por diversión o deporte es una expresión de insensibilidad. No maltrates a los animales y no los encierres en jaulas.
89. Disminuye el consumo de carnes rojas. La cría de vacas contribuye al calentamiento global, a la tala de árboles (para producir pastizales y forraje). Producir un kilo de carne gasta más agua que 365 duchas.
90. No consumas animales exóticos como tortugas, iguanas. Comprar animales exóticos es atentar contra la biodiversidad de un ecosistema. Hacerlo alimenta las mafias de traficantes de especies, lo que genera corrupción.
91. No consumas productos animales que estén en veda. Las vedas se establecen para que se recuperen las poblaciones de animales. Si compras o consumes animales en veda estás contribuyendo a su extinción y alimentas la corrupción.
92. Prefiere el pescado cultivado que el capturado en altamar. La pesca actual es tan avanzada que captura más rápido que las poblaciones de peces están siendo amenazadas de extinción. Mejor consume pescado producido en granjas.
93. No arrojes ningún tipo de basura al mar, ríos o lagos. Cuando vayas a la playa, no dejes la basura. Lleva consigo una bolsa y guarda en ella toda la basura que produzcas. Puedes ayudar más levantando la que encuentres cerca.
94. El papel higiénico nunca debe irse por el inodoro. Pon un cesto en el baño. Además de que el drenaje se tapa, el exceso de celulosa en el agua mata los peces y dificulta su tratamiento.
95. Utilizar lo menos posible los aromatizantes o ambientadores. éstos no eliminan los malos olores sino que desprenden otros más fuertes que nos impiden detectar los anteriores.
